Chuối được xem là một trong những loại quả ngày càng phổ biến trong công thức giảm cân của nhiều chị em. Một ly smoothie chuối hay sinh tố chuối là thức uống mà nhiều người lựa chọn để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Vậy thực sự ăn chuối có giảm cân không? Và hiệu quả của nó […]

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung khá nhiều nước để đảm bảo có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ bầu phải đảm bảo được 3 yếu tố “đúng, đủ và đa dạng” và đặc biệt phải nắm được những đồ uống cần tránh khi mang thai để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của […]